ООО "ТАНАР" - Набережные Челны, Бульвар Юных Ленинцев д. 3А (27/22а)

8 (8552) 20-40-20

Личный кабинет

Тренировки при беременности

Хочу вам напомнить, что беременность – это не болезнь, а физиологическое состояние женщины, и спортом заниматься можно, но есть некоторые исключения

Во-первых, если до беременности женщина вообще не занималась фитнесом, то во время беременности лучше не начинать.

Во-вторых, наиболее благоприятный период для занятий это 2-й триместр. В 1, 3 все-таки есть опасность выкидыша, но опять все индивидуально. Если беременность протекает нормально для ребенка и для мамы – то можно, но лучше проконсультироваться со своим гинекологом.

Но, к сожалению, есть и абсолютные противопоказания для занятий фитнесом:

  • Любые острые заболевания и обострения хронических.
  • Токсикозы беременных с подъемом АД.
  • Все случаи маточных кровотечений.
  • Привычное невынашивание и большое количество абортов до этого.
  • Многоплодная беременность.
  • Многоводие.
  • Предлежания плаценты.
  • Врожденные пороки плода.

Так что, если вы та счастливица, у которой все хорошо, добро пожаловать на фитнес, тем самым вы без проблем выносите ребенка, обеспечите себе благополучные роды и ну и, конечно же, быстрее восстановитесь.

Айгуль Билалова, врач терапевт-кардиолог, специалист по медицинскому сопровождению фитнеса елабужского филиала Семейной клиники "ТАНАР"

Полезные статьи