Меню

Какое питание полезнее для подростка?

«Круглый стол», посвященный вопросам питания подростков, прошел в Семейной клинике «ТАНАР».  Его, по просьбе юных журналистов творческого объединения «Перышко» МЦ «Заман» провела врач-диетолог Семейной клиники «ТАНАР» Гузель Овчинникова.

В начале встречи к юным журналистам заглянула главный врач клиники Лариса Юрьевна Танова. Она поинтересовалась, кому интересна медицинская тематика, отметила, как важно для журналистов грамотно подавать людям информацию о здоровье, пожелала интересного общения  с Гузель Овчинниковой и хороших материалов.

Во время встречи ребята задали диетологу очень много вопросов, среди них: Как поддерживать здоровое питание подростку? Что лучше есть на завтрак, обед, ужин? Можно ли подросткам кофе? Как научиться выбирать здоровые и полезные продукты в магазине, а затем грамотно сочетать их между собой?

Гузель Ильгизовна подробно рассказала ребятам и о составляющих Пирамиды питания, объяснив, какие продукты и почему находятся на разных ее позициях. Не обошли стороной и популярную тему диет – врач-диетолог поделилась своим мнением на этот счет, уточнив, что временное сидение на диете результат даст, вес снизит, но не сохранит. Здоровое питание – это образ жизни.

После встречи ребята поделились своими впечатлениями.

Никита Кочнев:

- Мои впечатления самые положительные: Гузель Ильгизовна очень открыта для общения, интересно и уверенно, что немаловажно для врача, рассказывает о том, как нужно правильно питаться, какие продукты лучше употреблять в пищу, а какие, наоборот, пробовать нежелательно и почему. Она доступно рассказала нам, школьникам, о том, как может отреагировать наш организм на разное питание и объяснила, как нужно и можно заботиться о своем здоровье. Благодаря этой встрече я многое узнал для себя и буду лучше следить за своим питанием, ибо понимаю теперь, насколько это важно!

Полина Судникова:

- Очень понравилось то, что Гузель Ильгизовна, внимательно изучив составленные заранее нами вопросы, подготовилась и рассказывала именно то, о чём необходимо знать подросткам. В Интернете сегодня много самой разной информации по питанию, но она в основном для взрослых, и не всем источникам можно доверять. Побольше бы таких мероприятий!

27 комплекс 37 комплекс