Интимное здоровье и лето: как не превратить отпуск в больничный
Рассказывает врач-гинеколог Семейной клиники "ТАНАР" - Курочкина Зоя Игоревна:
️Лето — это не только море, солнце и отпуск, но и серьезный вызов для нашей микрофлоры. Сегодня хочу поговорить о ситуации, с которой сталкивается каждая вторая пациентка в июле-августе. И сразу приведу свежий случай из практики.
История из приема:
Ко мне на прием пришла молодая девушка. Она только вернулась из отпуска на море. Положительные эмоции перекрывала одна проблема: зуд, творожистые выделения и дискомфорт.
На вопрос «Что могло спровоцировать?» она ответила классически: «Доктор, я так загорала, что просто засыпала на лежаке в мокром купальнике, а потом еще шла в море, не переодеваясь. Мне казалось, что вода все смывает».
В итоге — острый кандидоз (молочница).
Самое важное в этом случае: девушка обратилась вовремя. Мы подобрали грамотную противогрибковую терапию (перорально + местно), и уже через 3 дня она забыла о дискомфорте. Главное — не запускать и не заниматься самолечением народными методами, чтобы острый процесс не перешел в хронический, а обращаться к квалифицированному врачу.
Чтобы ваш отдых не был испорчен, запомните 5 золотых правил для жары:
- Смена купальника. Не носите мокрый бикини дольше 20-30 минут после купания. Как только вышли из воды — переодевайтесь в сухой хлопковый вариант или хотя бы пользуйтесь сухим вкладышем.
- Натуральные ткани. В повседневной жизни в жару выбирайте белье из хлопка или микрофибры с «дышащими» свойствами. Стринги оставьте для особого случая — в жару они травмируют кожу и переносят бактерии из ануса во влагалище.
- Правильное мытье. После моря или бассейна обязательно ополаскивайтесь пресной водой без мыла (или с мягким интим-гелем с pH 3,5–4,5), чтобы смыть соль, хлорку и песок.
- Увлажнение. Пейте больше воды. Обезвоживание влияет на слизистые, делая их более уязвимыми.
Слушайте себя. При первых признаках жжения, зуда или необычных выделений не ждите окончания отпуска.
Помните: здоровая микрофлора — это главный защитник от инфекций.
Ваш гинеколог, Курочкина Зоя Игоревна.